Bike Indoor #01 | Aula Completa para Treinar em Casa

Nesse primeiro episódio, o professor Renato Teixeira @renatimteixeira é quem te conduz. Boa aula!

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Bike Spinning emagrece?

01/07/2024

Spinning emagrece, define as pernas e o bumbum Uma aula de spinning emagrece mais que a esteira ou uma corrida e além disso fortalece as

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